Чистить зубы надо правильно, тогда они прослужат Вам долго и принесут только радость и чувство здорового человека. Проводить чистку необходимо минимум 2 раза в сутки. В идеальном случае после каждого приема пищи, но понимаю, что маловероятно.

Итак, сама процедура чистки зубов:

— сначала чистим сомкнутые зубы с передней стороны круговыми движениями и движениями слева направо;

— далее таким же способом чистим зубы с внутренней стороны;

— отдельно уделяем внимание поверхностям жевательных зубов , и очищаем их в направлении так, что бы прочищались межзубные промежутки. На этом этапе не забываем прочистить дальние зубы;

— далее, в направлении сверху вниз и обратно, чистим межзубные промежутки за зубах сначала спереди, затем сзади.

 

Общее время чистки должно составлять около 2 минут.

Ну и хочу отметить, что такая чистка зубов приучает делать эту процедуру более осознанно, а значит и более качественно.